středa 13. června 2012

Jídelníček 13.6 2012

Tak už se hlásím s mým jídelníčkem!
Dnes, protože jsem byla ve škole, jsem ani neuzobávala. Takhle se mi to líbí, být celý den zaneprázdněná a nemít čas na něáký sušený švestičky, meruňky a podobně! A tak jdeme k mému jídelníčku:
Sn. Pohanková kaše 30 g+ čokoláda 75 % čtvereček

Sv. Banán + hrst vlašských ořechů + čoko. 75%
Sv. Jogurt 130 g + 30 g ovesných vloček
O. Zapečená brambora se sýrem + červená řepa
V. Protein










A Pohyb?
35 minut jízdy na rotopedu + 15 minut posilování v tempu+ kick box!
chůze 70 minut!

Žádné komentáře:

Okomentovat

Každému odpovím, prosím o strpení! :))