úterý 4. září 2012

Jídelníček 4.9 2012

Pěkný podvečer! :)
Jak jste se dneska měli? Co škola nebo i práce? U mě to byla pohodička. Zatím se nic moc neučíme, ale už nám to pomalu začíná, maturita se blíží, straší nás čím dál víc, ojoj! ;)
Dnešek a i ostatní dny budou ve znamení Body revolution! Joou! Napiši o tom zvlášť! :-)
A co jsem dneska měla dobrého? Hned vám to povím!

Dnešek vypadal takto:

Sn. Ovesná kaše + drobečky hořké 74% čokolády
Sv . Bílí jogurt + 1 jablíčko( menší) + bluma + špetka skořice
O. Kuskus+ červená řepa + benátská směs + sojové maso
Sv. Tmavá bagetka + mrkvová pomazánka+ plátek krůtí šunky
V. Protein s mlíkem

Pohyb:
Body revolution WEEK 1 - 33 minut


Jogurt s ovocem a skořicí 
Ovesná kaše

Kuskus se zeleninou a sojovým masem 
Mrkvová pomazánka, bagetka a krůtí šunka

2 komentáře:

  1. No máš to super, aj ja teraz cvičím Body revolution! :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak držím palce, ať v tom vytrváš! :-)

      Vymazat

Každému odpovím, prosím o strpení! :))