neděle 28. října 2012

Jídelníček 28.10 2012

Tak dnešek už je mnohem lepší, jak včerejšek! :)) Nejen jídlo, ale i pohyb, juchůů! :))
Prázdniny utekly jako voda a zítra tu máme zase školu. Mám milion učení, na který jsem se přes prázdniny ani nepodívala, smůla asi co? :-D A hlavně, zítra zase vstávat v 5. Ne že bych se o prázkách nevyspala, ale pořád jsem vstávala v 6 nebo v 7! No co to je? :-D Bordel to je! ;))

Opravdu by mě zajímalo, jak hodně je Caro zdravý nebo ne. Na obale ho doporučují, ale sáhněme si na srdce. Co nám nedoporučují? I také mussli tyčky nám cpou, přitom ty kupované jsou plné cukru a tuku a nic zdravého v nich skoro není! ;))

A co jsem měla?

Sn. 1 banán + kukuřičná čokoládová kaše + Caro
Sv. Granátové jablko
O. Rýže+ zelenina + sojové + kuřecí maso
Sv. buchta se zakysanous metanou - 5*5 cm
V. Tvrdý tvaroh
čoko kaše


granátové jablko

Obídek


Tvaroh


Pohyb:
Chůze 4 km
Posilování- skoky 200x, panák 200x ,  kliky 50x, zadek v leže na zádech 60x, dřepy s nohama od sebe 40x, cviky na břicho 300 x

10 komentářů:

  1. no jo, škola :(
    s tím Carem bych ti ráda poradila,ale taky nevím... protože je to tak,doporučují i špatný věci
    ten obídek,mňam! :) sojové maso mám v šuplíku,ale ještě jsem se k němu nedokopala :D bojím se ho zkusit
    hezký jídelníček i pohyb :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Je to sporný no :/
      Neboj se, je super. Má bábí je vegetariánka a sojové maso, díky ní, miluji! :))

      Vymazat
  2. No tak ta snídaně vypadá výtečně, i když tyhle kaše nejím, asi bych ochutnala :-D
    a ten tvaroh jíš samotný?
    prímová chůze, prímový pohyb, jsi fakt dobrá ;)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji, a dokonce po čokoládě i voněla! :)))
      Snažím se :))
      A tvaroh jím samotný, chutná mi ta chuť ničeho v podstaté! :))

      Vymazat
  3. a co prosimtě znamená v tom pohybu panák? opravdu netuším :-D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. A panák?
      To skáčeš takle: Od sebe nohama, k sobě nohama. Když máž nohy od sebe tak dáš do upažení ruce... Jde to aspoň trošku pochopit z mého popisu? :D:D

      Vymazat
  4. Konečně pořádné jídlo! :) Ikdyž ta večeře je zvláštní :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jak zlváštní? ODbře zvláštní nebo zle? :D

      Vymazat
  5. podle mě caro zdravé je, vzhledem ke složení, je ale potřeba jej započítávat do celkového příjmu sacharidů. Lepší hodnoty má caro vitality;)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. děkuji moc za odpověď! :))
      Zkusím se po tom Vitality kouknout, ještě jsem ho neviděla..;)

      Vymazat

Každému odpovím, prosím o strpení! :))